Au cours de mes dernières formations, je me suis surprise à
répéter un même conseil :
ESSAYEZ AU MOINS 3 FOIS. ET SEULEMENT ENSUITE DECIDEZ SI VOUS SOUHAITEZ POURSUIVRE OU ABANDONNER CETTE NOUVELLE TECHNIQUE
3 fois minimum. Pourquoi 3 ?
Nous pouvons « intellectuellement » comprendre
l’intérêt d’une nouvelle technique d’animation, d’une nouvelle façon d’appréhender
une information, d’une nouvelle méthode de travail.
Pour autant, ce changement, aussi inoffensif qu’il puisse paraître, est une source de stress qui va pousser notre corps à réagir face à cette nouveauté :
Essai n°1 -> un réflexe de peur s’active. Apparaissent différents types de réactions : mutisme, rejet, bras croisés, colère, tremblements, bégaiements, ….
Essai n°2 -> le réflexe de peur est toujours présent mais s’amenuise. Notre cerveau reptilien fait le lien avec ce qu’il a déjà expérimenté une 1ere fois. « Tout va bien, il n’y a pas de danger. Je peux essayer.».
Essai n°3 -> La situation est devenue familière. Nous quittons le tronc cérébral, siège des réflexes, pour aller vers le système limbique et le cortex. Les 2 expériences passées nous permettent de nous investir en toute sécurité.
Persévérer permet ainsi de s’améliorer tout en laissant le
temps à nos interlocuteurs de se familiariser avec la nouvelle « façon de
faire » et de se sentir en sécurité pour participer sereinement.
Nouvelles discussions autour du mal des
transports …
Nous avons de la chance : aucun de nous n’est
affecté par ce mal et nous pouvons prendre la voiture « sans risque ».
D’après l’article sur le site Ameli, « le mal des transports est dû à une réponse inadaptée du cerveau, liée à une opposition entre les informations fournies par les yeux et celles données par le vestibule (organe de l’équilibre situé dans l’oreille interne) »
De nombreuses solutions sont proposées
pour remédier à ce mal : hygiène diététique, vitamines, médicaments, huiles
essentielles, bracelet d’acupression, etc….
Comme le souligne Sally Goddard Blythe, directrice de l’Institut de Psychologie Neurophysiologique de Chester (GB) :
L’équilibre est le premier sens et a pour but de faciliter l’orientation, la posture et sa réaction face à la pesanteur, c’est à dire « trouver sa place dans l’espace ».
Le bon equilibre de l’enfant – Sally Goddard Blythe
Or, nous n’avons réellement conscience de notre équilibre que lorsque celui-ci est mis à mal dans les grands 8, en voiture, avion ou en bateau par exemple.
Concrètement, corporellement, comment repérez ce mal des transports ? Je vous propose une petite expérimentation ;-). Mettez un objet au sol à votre gauche ou à votre droite. Regardez droit devant vous (devant un miroir pour pouvoir vous observer) et ramassez cet objet. Votre tête suit elle le mouvement, penche t-elle du côté où vous vous penchez ? Reste t-elle bien droite, bien soutenue par votre nuque?
Lorsque votre tête penche du côté où le corps penche, votre système vestibulaire est impacté. Bien entendu, tout le monde ne développe pas de mal des transports 😉 Toutefois, les personnes souffrant du mal des transports ont un réflexe de redressement de la tête pas assez mature.
Alors, pourquoi ne pas explorer la piste d’un travail sur les réflexes pour gagner suffisamment d’équilibre et de sérénité face aux déplacements pour partir en vacances ?
Depuis quelques semaines, la vie reprend progressivement un cours normal : les enfants ont presque tous repris le chemin de l’école, même si ce n’est que quelques heures par jour ou par semaine, les employeurs demandent à leurs salariés de revenir plus souvent sur leur lieu de travail, les cafés, bars et restaurants ont ré-ouverts, …
Chacun peut reprendre le cours de sa vie tout en respectant les impératifs que la pandémie nous impose après ces semaines à vivre 24h/24 avec enfants et conjoint(e).
Pour certains, ce retour à « la normale » est un déchirement, le confinement ayant été finalement une parenthèse « enchantée ».
Pour d’autres, c’est une libération, après des semaines à gérer l’école, le travail, les courses alimentaires et les repas au complet matin, midi et soir, 7 jours sur 7. Certains parents sont aujourd’hui en arrêt de travail pour cause d’épuisement après ces mois de confinement.
C’est pourquoi je vous propose de faire un focus sur le livre « LE BURN-OUT PARENTAL » de Moira Mikolajczak et Isabelle Roskam, publié en 2017.
Comprendre le mécanisme du burn-out parental
Identifier les facteurs de risques
Trouver des idées pour sortir de la spirale du burn-out parental
Pour que celui-ci ne soit pas une fatalité et préserver des moments de qualité avec son / ses enfant(s).
POURQUOI PARLER DU BURN-OUT PARENTAL
Lorsque nous entendons « burn-out », nous faisons automatiquement un lien avec le monde professionnel. Or, les manifestations de « burn-out » peuvent également s’observer chez les personnes qui ont mis leur vie professionnelle entre parenthèse pour se consacrer à temps partiel ou à temps plein à leur famille.
Et, pourquoi les parents d’aujourd’hui seraient-ils plus sujets au burn-out parental que les parents d’hier ? Depuis les années ’90, chaque année une multitude de magazines, livres, guides fleurissent pour aider les parents et les amener à devenir les parents idéaux qu’ils souhaitent être pour leurs enfants.
A cela s’ajoute le stress de la réussite scolaire où l’erreur n’est pas vue comme une source de progression mais comme un trouble d’apprentissage qu’il faut remédier au plus vite pour ne pas amoindrir les chances de réussite professionnelle.
Sans compter les difficultés conjugales (en France, près de 45% des mariages finissent par un divorce), les problèmes de santé, le stress professionnel, etc…
LES FACTEURS DE RISQUE
Ils peuvent être regroupés en 6 grandes catégories :
Risques socio-démographiques
Age (du parent et des enfants)
Nombre d’enfants
Niveau d’éducation
Lieu de vie
Situation professionnelle
Niveau de revenus du foyer…
Circonstances particulières
Stress professionnel
Évènement de la vie …
Risques liés à la personne elle-même
Gestion des émotions (les siennes et celles de autres)
Histoire personnelle avec ses propres parents
Maladie
Personnalité …
Risques liés à l’enfant lui-même
Grossesse
Naissance
Maladie
Handicap
Tempérament…
Risques éducatifs « ICE »
I pour inconsistance éducative
C pour coercition (punitions sévères verbales ou physiques)
E pour escalade du bras de fer entre le parent et l’enfant
Risques conjugaux
Equilibre dans la co-parentalité
Niveau de satisfaction conjugale…
LES DIFFERENTES PHASES QUI AMENENT AU BURN-OUT
Comme en arrive-t-on à une situation de burn-out parental ? Les auteurs nous invitent à découvrir les 3 phases de ce processus :
Burn-In > Phase d’Alerte > Burn-Out
Le burn-in initie l’entrée vers le burn-out. Il s’agit de ce moment où le parent fait tout pour devenir le parent idéal : lectures, participation à nombreuses conférences, application de principes, … Il va y avoir un sur-investissementqui dans le temps va l’amener à progressivement sacrifierdes moments pour soi « pour le bien de ses enfants ».
Le parent va entrer en phase d’alerte lorsqu’il va commencer à ressentir de la frustration face à tous ces sacrifices et cet investissement au point de s’oublier. Les réunions, accompagnements aux différentes activités extra scolaires, les planifications de rendez-vous médicaux, paramédicaux vont devenir des corvées et entrainer une perte d’énergie et le début du burn-out parental.
La 1ere manifestation du burn-out va être l’épuisement, conséquence de la perte d’énergie qui dure dans le temps. Puis vient le moment où une distanciation avec les enfants se met en place, mécanisme qui permet au parent de se protéger, jusqu’à une perte d’efficacité dans la gestion du quotidien et une perte d’épanouissement.
Lors de ces 2 dernières étapes du burn-out parental, le parent peut en arriver à devenir négligent ou maltraitant avec ses enfants, en ressentant un mélange de culpabilité et de colère vis à vis d’eux et du conjoint. Ces manifestations sont souvent ce qui amène le parent à solliciter de l’aide auprès d’un professionnel.
DES PISTES POUR EVITER OU SE SORTIR DU BURN-OUT
Comme très souvent, ce sont des pistes assez simples qui apportent le plus grand bien. La difficulté est de se détacher du sentiment de culpabilité lorsque le parent ose prendre du temps pour soi et rien que pour soi.
Pourtant, c’est en prenant soin de soi que l’on est encore plus disponible pour mieux prendre soin de sa famille 😉
Piste 1 : se relier à ses émotions pour identifier ses besoins profonds
Piste 2 : trouver ses sources de relaxation (massage, sport, lecture, shopping, sortie entre amis, …) et se prévoir des temps rien que pour soi
Piste 3 : passer le relai et développer une vraie co-parentalité avec un partage des taches
Piste 4 : rechercher les points positifs des situations et journées vécues pour entrainer son cerveau à se focaliser sur ce qui fonctionne plutôt que sur les grains de sable qui jalonnent les journées.
Sans oublier de solliciter de l’aide auprès d’un professionnel lorsque le besoin se fait sentir.
ET VOUS ?
Si vous deviez dessiner le schéma que vous trouverez dans le sketchnote ci-joint, où mettriez vous votre propre jauge ? Quelles vont être vos premières actions pour prendre soin de vous ?
Que ce soit pour des suivis enfants ou adultes, hommes ou femmes, garçons ou filles, l’hypersensibilité est toujours présente dans mes accompagnements. Peut-être est-ce parce que l’hypersensibilité est une caractéristique phare de mon public atypique ?
Toujours est-il qu’elle se manifeste de différentes façons, tel que le décrit Emmanuelle Rigon, psychologue :
Anxiété, à l’affut de la moindre menace
En retrait, avec une attitude d’inhibition sociale, affective et parfois même intellectuelle
Expressif, en mode éponge émotionnelle
Réactif avec une grande impulsivité
Sensitivité, à fleur de peau
Pourquoi y a t-il autant d’hypersensibles ?
Est-ce un phénomène « de mode » ?
Nos codes sociaux ont-ils à tel point évolué que le seuil d’acceptation de l’hypersensibilité semble avoir diminué ?
Nos modes de vie ont certainement leur part de responsabilité dans la persistance de certains réflexes archaïques qui impactent directement notre traitement des informations sensorielles, entrainant une hypersensibilité et hyperémotivité.
Je vous livre avec plaisir le sketchnote du livre « Les enfants Hypersensibles, Ultra-Emotifs, Hyper-susceptibles, toujours à fleur de peau » qui donnent des clefs de compréhension intéressantes pour les enfants et finalement pour ceux qui sont aujourd’hui des adultes .
Comprendre les formes d’hypersensibilité et émotivité chez les enfants et adultes atypiques
Nous avons la chance d’avoir un temps exceptionnel. J’aime m’installer à l’abri du vent avec mes livres pour me mettre à jour dans mes lectures (le problème est que je n’ai pas terminé un livre que ma nouvelle commande arrive déjà 😉 !).
Mes dernières lectures :
J’aide mon enfant différent à s’épanouir
Les enfants hypersensibles
J’aide mon enfant à développer son estime de soi
On ne se comprend plus
Éveiller les intelligences multiples de mon enfant …
Et là … je me suis revue il y a quelques années avec MON ENFANT, avec MON PARCOURS DU COMBATTANT en tant que MAMAN :
Chercher à comprendre ce qu’il vivait,
Trouver des « trucs » qui puissent nous aider au quotidien, pas juste des théories,
Réussir à vivre sereinement ma vie pro tout en casant les différents rdv psy, psychomot’, orthoptiste, …
Découvrir de nouveaux types d’accompagnements,
Être obligée de faire des choix face au budget de tous ces rdv
Me sentir coupable de ne pas réussir à l’aider complètement
Être fatiguée de cette course effrénée
Sentir le regard des autres lorsque tout d’un coup j’explose de manière disproportionnée ….
Ce dont j’avais besoin ? D’un temps d’écoute, D’un temps pour moi et rien que pour moi, pour être accueillie, pour être comprise dans ce que je vivais pour savoir où j’en étais, pour me donner de nouveaux objectifs Pour renouer avec moi-même pour pouvoir donner le meilleur de moi-même à mon enfant et à mon mari.
C’est parce que je vécu cela que j’accompagne les parents et les accompagnants en visio ou en cabinet (hors période de confinement bien entendu !)
Combien de fois nous excusons-nous ou rabaissons-nous ce que nous allons dire ?
« Je ne sais pas si c’est pertinent mais …. »
« Je sais, cela a déjà été dit, mais…. »
« Que puis-je rajouter ? Tout a été dit … »
A chaque fois que nous utilisons ce type de formulation, nous nous mettons nous-même en position d’infériorité. Le regard que les autres portent sur nous devient négatif, leur attention amoindrie et petit à petit, nous entrons dans un tourbillon d’émotions – colère de ne pas être écouté(e), peur de prendre la parole, honte de ne pas avoir su être à la hauteur. Notre confiance en nous-même s’amenuise.
Comment faire pour s’affirmer en douceur ?
Il suffit de transformer les « PARDON » et les EXCUSES en « MERCI » et en AFFIRMATIONS
« Pardon de prendre la parole » devient
« Merci de me donner la parole »
« Pardon d’être en retard » devient « Merci
de m’avoir attendue »
« Pardon de ne pas avoir décroché le téléphone »
devient « Merci de m’avoir appelé(e) »
« Pardon de de ne pas avoir la monnaie » devient
« Non, je n’ai pas la monnaie mais peux vous régler par carte ou par chèque »
« Je ne sais pas si c’est pertinent mais …. »
devient « J’ai une idée …. »
« Je sais, cela a déjà été dit, mais…. » devient
« J’aime l’idée qui a été dite et propose de compléter avec …. »
« Que puis-je rajouter ? Tout a été dit … » devient « Merci de m’avoir invité(e) ; En effet, ….. »
Vacances scolaires, je dépose ma fille au centre de
loisirs :
Bisous ma puce, passe une bonne journée.
Je me tourne vers l’animateur à
l’accueil :
Bonne journée !
Merci ! Bon courage à vous.
Il me reste un peu de temps devant moi, je file à la
boulangerie. Je règle mon pain :
Bonne journée !
Merci Madame ! Bon courage.
Bon courage ? Bon courage ? Mais où sont passés
les « Bonne journée ! » ?
La vie quotidienne est-elle si compliquée qu’elle n’est que
défis à affronter, problèmes à résoudre, conflits à gérer, difficultés à
surmonter ? Bien sûr tout n’est pas rose. Bien sûr il y a des échéances,
des imprévus, des réunions, des obligations mais il y a surtout des rencontres,
des projets, des lectures, des idées, des réussites, des envies, des fiertés,
des plaisirs …
Suis-je un « OVNI » ? Suis-je une
« gentille » ? Suis-je une « idéaliste » ?
Suis-je une « rêveuse » ? Oui, certainement. Je suis surtout
réaliste, pragmatique, prudente. Pas question de nier les difficultés ni de les
occulter. Non.
La psychologie positive et l’appreciative inquiry permettent
à chacun de chausser de nouvelles lunettes pour modifier sa vision du monde. Il
suffit de 21 jours consécutifs au cerveau pour se reprogrammer et acquérir un
nouveau mode de pensée.
Alors ….
Plutôt que de voir ce qui n’a pas fonctionné …. et si on
regardait ce qui a fonctionné ?
Plutôt que de se concentrer sur ce qui manque … et et si on
regardait ce que l’on a à disposition ?
Plutôt que de se focaliser sur ses faiblesses … et si on
développait ses forces et potentiels ?
Plutôt que de se souhaiter « bon courage »…. Et si
on commençait à se souhaiter une « bonne journée » ?
#PsychologiePositive #DevelopperSesTalents
#ActiverSonPotentiel #Accompagnement #Formation #Coaching #AppreciativeInquiry
Troubles du sommeil, déclenchement de bercements en cas de
stress, peur panique à la moindre toux d’un parent, besoin de toucher et d’être
touché, difficulté à prendre du recul, crises de colère déroutantes, port de
vêtements très serrés, attachement à des personnes toxiques, vision du monde en
noir et blanc ….
Autant de motifs évoqués par mes clients lors de la 1ère
séance d’accompagnement en intégration de réflexes archaïques.
Leur point commun ? Toutes ces personnes ont toutes été adoptées.
Ne connaissant pas bien l’adoption et ses conséquences, j’ai
cherché à comprendre. Pourquoi malgré l’amour reçu par leurs parents adoptifs,
continuent-elles encore à souffrir ? Pourquoi y a t-il toujours cette
méfiance, cette peur de s’attacher, ce sentiment de culpabilité et de rejet ?
Pourquoi certaines personnes vont – elles jusqu’à l’auto-sabotage tout en en
souffrant ?
Nancy Newton Verrier nous invite à réfléchir à la cassure du lien mère biologique / enfant adopté à travers une image, celle d’une assiette cassée :
» Si on casse l’assiette et qu’ensuite on la recolle, bien que les pièces s’ajustent…il y a de la colle entre les morceaux…la solidité n’est pas assurée, comme dans l’assiette originale entière. Il reste la sensation que l’assiette pourrait encore casser…Dans le cas de l’adoption, non seulement il faut recoller les morceaux mais l’autre moitié est différente… »
« L’enfant adopté- Comprendre la blessure primitive » Nancy Newton Verrier
« Si on casse l’assiette et qu’ensuite on la recolle, bien que les pièces s’ajustent …. il y a maintenant de la colle entre les morceaux….. la solidité n’est pas assurée comme dans l’assiette originale entière. Il reste toujours la sensation que cette assiette pourrait encore casser…. Dans le cas de l’adoption, non seulement il faut recoller les morceaux, mais l’autre moitié est différente … »
Dans son livre « L’enfant adopté – Comprendre la
blessure primitive », l’auteur nous permet de mieux cerner les besoins des
enfants adoptés et les conséquences émotionnelles, comportementales,
relationnelles, identitaires de la séparation des enfants adoptés avec leur
mère biologique.
Un accompagnement en intégration de réflexes archaïques agit
entre autre sur le sentiment de sécurité intérieure et d’apaisement permettant
de réagir de manière plus adaptée aux situations de la vie quotidienne.
« Il ne tient pas bien
son stylo », « J’ai mal quand j’écris et ça me fatigue ! »,
« Il n’arrête pas de gigoter ! Il ne tient pas en place et ne
parvient pas à se concentrer. C’est un hyperactif ! », « Je veux
arrêter de bouger mais je n’y arrive pas ! » « Elle est vraiment
maladroite », « Il ne supporte pas les étiquettes des vêtements », « Il
est vraiment impulsif ! Tout le temps sur la défensive », « Je
ne supporte pas le bruit » « C’est une grande timide »
« Elle a peur de tout ». « Il a une phobie », « Il
perd tous ses moyens pendant les examens alors qu’il connaît ses leçons »,
« Je ressens beaucoup de stress et ne parviens pas à le gérer »,
« Il a fait un burn-out », « Il a un trouble dys », « Elle
a un trouble de l’attention ».
Et si nos
réflexes dits primitifs ou archaïques pouvaient impacter le développement de
l’enfant et la vie de l’adulte ?
Des réflexes
primitifs non développés ou non intégrés (persistants) auront non seulement des
impacts sur la sphère corporelle(posture, coordination, énergie,
écriture…), la sphère émotionnelle et affective
(peurs, phobies, hypersensibilité, stress, confiance et estime de soi,
…) mais également sur la sphère cognitive (mémorisation,
concentration, langage, lecture, organisation …).
Mais au fait, qu’est-ce qu’un réflexe archaïque ?
Un réflexe est un
mouvement automatique et involontaire déclenché par un stimulus.
Le tonnerre gronde
violemment : vous sursautez.
Vous tombez en
avant : vous vous protégez avec vos mains.
Vous respirez :
vos poumons et votre cœur fonctionnent sans que vous n’y pensiez….
On dit que les
réflexes sont archaïques ou primitifs parce qu’ils apparaissent in utero ou
dans les premiers mois de la vie. Puis, ils vont s’intégrer progressivement
pour vous permettre de prendre en main votre corps et vous laissez faire les
mouvements que vous choisissez de faire.
Et pourtant, il
arrive que certains réflexes persistent entrainant une lutte interne entre
mouvements involontaires et mouvements choisis.
Comment savoir où on en est ?
C’est dans la vie
quotidienne et surtout dans une situation de stress que la persistance de
réflexes est la plus visible.
Souffrez-vous de
tensions corporelles récurrentes ?
Votre enfant tient-il
sa tête pour lire ou écrire ?
Quelle est votre
position favorite pour vous asseoir ? Vous tenez-vous droit ou
préférez-vous vous asseoir sur une jambe ou avec les pieds enroulés autour des
pieds de la chaise ?
Avez-vous tendance à
être gêné par les lumières vives, le bruit ou certaines odeurs ?
Acceptez-vous l’à peu
près ou avez-vous une tendance au perfectionnisme ?
Votre enfant rencontre-t-il des difficultés
dans ses apprentissages ?
Finalement, de
nombreuses difficultés/situations/problématiques pourraient être regardées sous
le prisme des réflexes. De manière complémentaire avec d’autres approches, bien
évidemment !
Toutefois, nulle
question ici de considérer toute situation comme problématique, nulle question
de rechercher une perfection à toute épreuve. En chacun de nous, à des degrés
divers, il y a des réflexes non intégrés. Par conséquent, agir sur
l’intégration des réflexes peut s’avérer nécessaire et utile à condition que
cela soit au service d’un but à atteindre.
Mais alors, quoi faire ? Comment faire ?
Grâce à notre
plasticité cérébrale, pas de fatalité ! Tout ne se joue pas avant 3 ans…
Un objectif, un cadre
et un accompagnement bienveillants et soutenants, une dose de mouvements
rythmiques, de patience et de confiance en soi et en route pour l’intégration
des réflexes.
Bilan et protocoles
permettent à des praticiens/consultants en intégration des réflexes primitifs
d’accompagner enfants, ados et adultes vers l’atteinte de leur objectif.
De nombreux
professionnels accompagnant en périnatalité, en parentalité, en pédagogie, en
rééducation contribuent de manière préventive et curative à l’intégration des
réflexes, sans compter les parents et les enfants eux-mêmes !
L’équipe de FLYAWAY compte parmi ses formatrices deux praticiennes en intégration de réflexes archaïques. N’hésitez pas à les contacter pour vous mettre en mouvement et créer des possibles, activer vos potentiels et développer vos talents !
Les vacances approchent déjà. Plus que quelques semaines et nos enfants seront en congés. Et si on en profitait pour leur offrir un stage pour leur permettre d’avancer sereinement et en confiance pendant cette année scolaire ?!?
FLYAWAY arrive dans les Yvelines avec 3 ateliers et stage :
sucess collège
Stage Apprendre à Apprendre « Success Collège » : Mardi 22, Mercredi 23 et Jeudi 24 octobre 2019 de 9h à 12h
Objectifs : Retrouver confiance en soi, mieux se connaitre, identifier ses talents et son propre mode de fonctionnement dans ses apprentissages, découvrir le fonctionnement de son cerveau, remplir sa boîte à outils avec des méthodes de travail et des outils adaptés, être acteur de son parcours scolaire !
Atelier « Booster mes talents »
Pour Lycéens : mardi 22 octobre 2019 de 14h30 à 17h30
Pour Collégiens : mercredi 23 octobre 2019 de 14h30 à 17h30
Objectifs : Apprendre à différencier estime de soi et confiance en soi, découvrir et ancrer ses forces et ses ressources, travailler sur ses objectifs scolaires et personnels et les valeurs qui les sous-tendent, faire le plein d’énergie !
Adresse de ces stages et ateliers : Thé L’Artiste – 1 rue Saint Vincent 78580 Maule
La rentrée approche. Le cartable, choisi ensemble, est prêt et votre enfant est tout fier de le préparer pour sa rentrée dans sa nouvelle classe. Alors, on saute sur l’occasion pour développer l’autonomie de son enfant ! Être autonome, c’est quoi ? C’est développer les compétences pour faire soi-même, à la hauteur de ses capacités et de son âge, sans intervention d’autrui. Développer l’autonomie d’un enfant lui permettra de devenir un adulte responsable, capable de prendre des décisions et d’assumer les conséquences de ses choix. Alors, comment faire ? Préférez le soir plutôt que le matin au moment de partir et utilisez un pense bête visuel pour vous aider (par exemple celui-ci disponible sur le blog « Vero à l’école » ).
Etape 1 – Montrer lui comment faire
Listez à voix haute les indispensables du cartable (le cahier de liaison, la trousse, le gouter, …)
Montrez-lui comment ranger ses cahiers et sa trousse pour que cela prenne moins de place, pour que cela ne lui fasse pas mal au dos
Etape 2 – Faire avec lui / elle
Laissez-le mettre les affaires que vous lui donnerez dans son cartable pour qu’il apprenne comment les ranger
Etape 3 – Laisser faire
Etape 4 – Encouragez et corrigez si besoin
Ces étapes sont bien entendu les mêmes pour toute autre activité (s’habiller, mettre le couvert, ranger, ….).
Ça vous parle ce type de dialogue ? Avez-vous remarqué comme il est difficile d’avoir des informations sur la journée des enfants et des ados ? En allant à l’école, l’enfant devient autonome et commence à « vivre sa vie ». En tant que parent, nous aimerions être petite souris pour tout voir, tout savoir. L’école, les fêtes chez les copains, les colos, …. tout ce que les enfants vivent sans leurs parents constitue leur petit jardin secret qu’ils dévoileront quand ils en auront envie.
Alors, comment faire ?
Eh bien … Parlez ! Eh oui, montrez l’exemple en parlant de votre journée à vous. Ce sera le début d’un bel échange et évitera de tomber dans le travers de l’interrogatoire alimenté par la mitraillette à questions ;-)Dites-lui ce qu’il vous est arrivé, qui vous avez rencontré, ce que vous avez appris, ce que vous avez mangé le midi, vos loupés, etc….Puis demandez-lui, ce que lui a vécu pendant sa journée. Utilisez toujours des questions ouvertes sinon, vous aurez des réponses laconiques ! Et si malgré tout cela, il ne veut toujours pas parler, dites-lui tout simplement « Je vois que tu n’as pas envie de me raconter ta journée pour le moment. Viens me voir quand tu seras prêt(e) ». Voici quelques questions qui peuvent vous aider (source http://www.comment-economiser.fr/questions-poser-enfant-ecole.html ) :
Qu’est-ce que tu as mangé à midi ?
Est-ce que tu as vu quelqu’un se mettre les doigts dans le nez ?
À quel jeu as-tu joué pendant la récré ?
Quelle est la chose la plus drôle qui te soit arrivée aujourd’hui ?
Est-ce que quelqu’un a fait quelque chose de super gentil pour toi ?
Quelle est la chose la plus gentille que tu as faite pour quelqu’un aujourd’hui ?
Qui t’a fait rigoler aujourd’hui ?
Quel instituteur (ou institutrice) survivrait à une attaque de zombies ? Pourquoi ?
Qu’est-ce que tu as appris de nouveau aujourd’hui ?
Qui a apporté le meilleur goûter aujourd’hui ? Qu’est-ce que c’était ?
Quel défi as-tu relevé aujourd’hui ?
Si l’école était un manège, lequel serait-elle ? Pourquoi ?
Comment noterais-tu ta journée à l’école, de 1 à 10 ? Pourquoi ?
Si un de tes camarades pouvait remplacer le maître ou la maîtresse pour une journée, qui choisirais-tu ? Pourquoi ?
Si tu avais la chance d’être l’instituteur (ou l’institutrice), quelle matière aimerais-tu enseigner ?
Est-ce que quelqu’un t’a énervé aujourd’hui ?
Qui aimerais-tu avoir comme ami(e) que tu n’as pas encore ? Pourquoi ?
Quelle est la règle la plus importante de ton maître / ta maîtresse ?
Quelle est la chose la plus amusante à faire pendant la récré ?
Est-ce que ta maîtresse / ton maître te rappelle quelqu’un que tu connais ? De quelle manière ?
Raconte-moi quelque chose que tu as appris sur un de tes amis aujourd’hui.
Si des extraterrestres débarquaient dans ton école et enlevaient des enfants, qui aimerais-tu que ce soit ?
Qu’est-ce que tu as fait aujourd’hui qui a été utile ?
Quand est-ce que tu t’es senti le plus fier de toi aujourd’hui ?
Quelle a été la règle la plus difficile à respecter aujourd’hui ?
Quelle est la chose la plus importante que tu aimerais apprendre avant la fin de l’année scolaire ?
Quelle personne dans ta classe est ton exact contraire ?
Quel endroit dans la cour est le plus amusant ?
Quelle activité aimerais-tu maîtriser cette année ?
Est-ce qu’il y a des enfants qui ont du mal à suivre les règles dans ta classe ?
D’après une étude réalisée sur trois décennies, aider nos enfants à faire les devoirs serait contre productif. Il vaut mieux être présent en soutien mais les laisser faire leurs expériences et découvrir par eux même pour développer leur autonomie, leur sens de la réflexion, leur organisation.
Plus d’informations dans cet article très intéressant :
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