Combien de fois par jour demandons-nous pardon ?
« Pardon de prendre la parole »
« Pardon d’être en retard »
« Pardon de ne pas avoir décroché le téléphone »
« Pardon de de ne pas avoir la monnaie »
Combien de fois nous excusons-nous ou rabaissons-nous ce que nous allons dire ?
« Je ne sais pas si c’est pertinent mais …. »
« Je sais, cela a déjà été dit, mais…. »
« Que puis-je rajouter ? Tout a été dit … »
A chaque fois que nous utilisons ce type de formulation, nous nous mettons nous-même en position d’infériorité. Le regard que les autres portent sur nous devient négatif, leur attention amoindrie et petit à petit, nous entrons dans un tourbillon d’émotions – colère de ne pas être écouté(e), peur de prendre la parole, honte de ne pas avoir su être à la hauteur. Notre confiance en nous-même s’amenuise.
Comment faire pour s’affirmer en douceur ?
Il suffit de transformer les « PARDON » et les EXCUSES en « MERCI » et en AFFIRMATIONS
« Pardon de prendre la parole » devient « Merci de me donner la parole »
« Pardon d’être en retard » devient « Merci de m’avoir attendue »
« Pardon de ne pas avoir décroché le téléphone » devient « Merci de m’avoir appelé(e) »
« Pardon de de ne pas avoir la monnaie » devient « Non, je n’ai pas la monnaie mais peux vous régler par carte ou par chèque »
« Je ne sais pas si c’est pertinent mais …. » devient « J’ai une idée …. »
« Je sais, cela a déjà été dit, mais…. » devient « J’aime l’idée qui a été dite et propose de compléter avec …. »
« Que puis-je rajouter ? Tout a été dit … » devient « Merci de m’avoir invité(e) ; En effet, ….. »
Prêt(e)s à booster votre confiance ?
Merci de m’avoir lue et bonne journée !
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